オンラインマタニティヨガ　【個別レッスン】30分

ヨガがはじめての方のための、オンラインマタニティヨガレッスンです！

※医師からの運動許可も得ている方が対象となります。

※レッスンによる怪我等の保証は致しかねます。

 

【レッスン内容の一例】

・呼吸法（動作と呼吸の連動）

・動ける範囲でのポージング、お悩みに合わせたポーズ

 

 

・レッスンは動きやすい格好、パジャマでＯＫです！

・ヨガマットはご用意ください

 

マミーのレッスンは

基本喋りながら身体を動かします。

ヨガを手軽に感じてほしい！という思いからこのスタイルでやっています☆

内容は、決済後のアンケートでお悩み等をお聞きし、レッスンを組み立てます！

 

～レッスンまでの流れ～

①こちらからご予約いただく

②決済完了メールをもとに、日程、週数・現在の不調等についてアンケートを送らせて頂きます。

③②のアンケート結果をもとに日程等も決めさせて頂きます。

④zoomよりレッスンスタート！

 

●当日の体調不良等は無理せず、別日で対応します！