心の大掃除！年末までに108回太陽礼拝

📣動く瞑想はつづけたいけど、
やっぱりなかなか一人だと続かない‼️
📣Instagramライブの朝ヨガをもう少し続けたい‼️
📣冬籠もりしがちな身体を動かすきっかけがほしい‼️

そんなお声にお応えして考えた特別企画です🥰

🔵日時
12月16日 〜12月27日(12日間)
AM 6:10〜6:30

🔵内容
◆1日太陽礼拝9回✖️12日(計 108回)
(108は人間の煩悩の数。年末までに太陽礼拝108回を実践し、心と身体のデトックスをしていきます)
◆心の大掃除
(毎日私が定める1テーマをアウトプットしていただき、新年を、心新たに迎える準備をします)

今年の自分を振り返り、
心と身体、不要なものを手放して、
必要なものをしっかりと持ち、
共に新しい年を迎えましょう🌅