睡眠相談 無料体験 (草苅 奨悟)

日本人の平均睡眠時間は世界でワースト1位。ストレスや脳疲労、ご自身を取り巻く環境などさまざまな理由からうまく寝られないということが起きているかもしれません。日本人の特徴として不安を感じやすいというところは誰しもあるそうなので、いつもの生活にちょっとした意識を足してあげるだけで眠気がきたり、睡眠の質の向上にも繋がるかもしれません。こんなことで相談してもいいのだろうかという方こそぜひ一度お悩みを聞かせていただいて、変えられるところから変えてみて日中イキイキと過ごせるきっかけとなれば幸いです。