体質診断付き ✻ オンラインお料理レッスン

『毎日の食事をもっと健康的にでも無理せず楽しむ』

「今日は何を作ろう」と献立に悩む時間や、どんどん溜まる疲れを感じていませんか？
そんな忙しいママたちのために“体質診断”と“食事”を組み合わせた
オンラインお料理レッスンをご用意しました

忙しい日々でも簡単に取り入れられるうに
ひとりひとりに合わせた内容です

体質に合ったメニューで
家族みんなの心も身体も満たしませんか？

《 このレッスンでできること 》
1. 自分を知る ✻ 体質診断
簡単な診断を通して、自分や家族の体質や体調の傾向をチェック。
今、何が不足しているのかをお伝えします。

2. 作ってみる ✻ 体質別お料理レッスン
診断結果に基づいた、簡単で美味しいレシピをご紹介します。
例えば：
疲れた体をリセットする「ほっとするスープ」
忙しい朝にもサッと作れる「エネルギー補給メニュー」
家族も喜ぶ「季節の食材を使った元気ごはん」

《 こんな方におすすめ 》
子どもが風邪を引きやすく、日々の食事でサポートしたい
忙しい毎日でも、簡単で健康的な料理を作りたい
自分の疲れを減らしながら、家族のためにも頑張りたい
“薬膳”や”体質”に興味があるけど、難しそうで踏み出せない

《 このレッスンで得られること 》
日常で家族の健康を守るためのヒントを学べる
自分自身に合った食事や調理の方法がわかる
「忙しい日々でもできること」を知り、少しホッとした気持ちになれる

《 お願い 》
おひとりおひとりに合った内容となるため、日程はご相談の上決めていきます。
スムーズなやり取りができますよう、
お申込みいただけましたら公式LINEに追加いただき、お知らせいただけますと幸いです。
ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
公式LINEはこちら⇨lin.ee/WRnLXa3

サポーター：宮脇りさ