ジャーナリング瞑想チケット

ジャーナリング（書く瞑想）とは。。。

マインドフルネス瞑想の１つで、瞑想と同じ効果が得られるため書く瞑想とも言われています。

今回は特別バージョンとして、2023年一年を振り返り、一度自分の頭の中の思考を書くことで整理していきます。

そうすることで心の奥底に眠る想いや願い、自分が大切にしている価値観などに繋がることができ、

感謝、豊かさを持って2024年新たなスタートを切りましょう！

初めての方にもわかりやすくお伝えしますのでご安心ください♪

当日はzoomで行います！

購入後、URL送らせて頂きます！