【イヤスタ限定】元さんの 姿勢で実践解説 センタリング呼吸で解決 ３DAYS無料講座

ZOOM配信で椅子に座った状態で受けて頂ける参加型オンライン講座です。

悩んでいる方が多い『巻き肩・反り腰・太もも外側ポッコリ』を分かりやすくい実演解説させて頂きます。

ただ聞くだけではなく、参加型で一緒に確かめながら進めていきます。

原因を身体で理解して頂いた後に、『呼吸』を使った改善方法を、こちらも参加型でお伝えします。

その後にセンタリングと言う要素を取り入れて、解説と共に体感して頂きます。

こんなにシンプルで簡単なセルフケアは無いので、継続して頂いて、辛さから解放された心地よい生活を送って頂ければ幸いです。

【講座スケジュール】

★DAY１★　巻き肩と肩の痛み

５月２２日(水)　１３：００～１４：００

★DAY２★　反り腰と腰の痛み

５月２９日(水)　１３：００～１４：００

★DAY３★　太もも外側ポッコリと骨盤の関係

６月５日(水)　１３：００～１４：００