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初心者向け！ウォーキングレッスン☆
6,600円 (税込)
by 要海和美
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＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回から自分自身の姿勢を正せ、ちょっとしたポイントでとってもきれいに歩けます。
そして、全身に意識おきますので、体全体が暖かくなることも感じれます。冷え性対策も！
もちろん体操やストレッチもやっていきます！
また、自分の普段の歩き方や姿勢を確認することが出来ます。
お家で出来る簡単トレーニングもお伝えさせて頂きます。
ここまでレッスンして90分！
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レビュー2
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年齢なんて関係ない！自分の心身はもっと輝く！
（名古屋市内リアルレッスン！）
こんにちは、ウォーキングって改めて習ったことありますか？
いつも歩いているしあえて習うなんて。。
と思っている方いませんか？そうですよね。
私もそう思っていました。
年々年を重ね、日々老化は進んでいることを勤めながらも実感する日々。
鏡を見ると私が昔とどんどん変化していることにちょっとショックも受けたりして。
まあ年齢だから仕方ない！と年齢のせいにして言い聞かせて。でもどっかで嫌まだまだ。
と思う気持ちもあったり。。
特に運動も得意ではないし、ダイエット経験から運動でまた変な筋肉ついたら嫌だなと
やってこなかった私です。
そんな時、ウォーキング知りました。
ウォーキングってすごいんです！ただ歩いているだけなのに、
地面にちゃんと足が付いていることを感じることってこんなに気分がいいの！と
思いました。
それは、歩くことに集中出来て、自分の頭から爪の先までも感じれるから幸せも
感じれるんです。そして、しっかり歩いているうちに心にもエネルギーが入っていきます。
自分自身のきれいな立ち方、姿勢を知れたら、、
今以上にカッコよく歩けることご存知ですか？
それにはまずは基本から！
どなたでも出来ますので、自分の体と向き合いもっと楽しい毎日過ごしませんか！？
一緒に楽しく歩きましょう！！！
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
ウォーキングの凄さ楽しみ方が改めて分かります。
身長が伸びた？！と感じるかもしれません。
before/afterのお写真動画撮らせて頂きますので変化が確認いただけます！
＜定員＞
基本 3名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
umikazumi –
ikuさま
この度はご参加いただき誠にありがとうございました。
また、ご丁寧な感想あわせてありがとうございます。
1回ではなかなか体は記憶してくれません。
継続して楽しく歩くことで変化は現れます。是非継続してみてくださいね。
この度はありがとうございました。
iku –
初めてウォーキング体験をしました！仕事柄、身体の歪みが気になっていたこともあり、どこが曲がっているかなどの細かい気付きがわかりました！
手の関節のストレッチも教えて頂き、直ぐに実践できるものばかりでした^^とても有意義な時間をありがとうございました！