オンラインでバレエ（入門）

・家で動画を観て運動をしても痩せたいところが痩せれない
・色々なダイエットに挑戦したけど挫折ばかり
・体型を変えたいけど年のせいにしている
・子育て中で体型戻しを諦めている
・ダイエットして体重は減るのに体型が思うように変わらない
・何をやっても脚は痩せない
・運動しても下半身痩せが叶わない

等のお悩みはありませんか？

痩せない、体型が戻らない、長く続かない、等には理由があります！

◇単調な運動で飽きてしまっている
◇エクササイズを楽しめていない
◇年だから…と諦めている
◇筋肉の使い方が間違っている（太く見える筋肉がついてしまっている）
◇むやみやたらに筋トレやエクササイズをし、心身共に無理がある
◇無理なプランを立ててしまっている
◇質のいいエクササイズができていない

など。

様々な原因でこれまでかなえられなかった体型の悩みは、
バレエストレッチで改善できちゃうんてす！

【何故バレエなの？】
バレエは人間の究極の美を求めて作られた芸術でもあります。
バレエダンサーの身体はてとも細いですが筋力はすごく強く、しなやかですよね。
脚を高くあげてキープできる筋力や、回転をしても揺るがない芯があります。
そして音楽と共に体を動かすことを楽しんでいます。

まず、
彼らはいったいどんなトレーニングやストレッチをしているのでしょうか？

バレエダンサーは、厳しい鍛錬と指導の下で鍛えられる、というイメージが強いですが
単に無理なストレッチして、筋トレして、というものではなく、

バレエならではの動きと体の使い方を駆使して細くて強い身体を作っているんです。

それはいったいどんなものなのか？

バレエには
他のエクササイズやスポーツにはない引き上げ、引っ張るという事を常に意識して動いていきます。

そして、さらに音楽に合わせて動きを行う事で音、テンポに合わせる心地よさがうまれ、メンタル的にもリラックスするので、身体の組織が伸びやかに動き安くなります。

やっとむやみやたらに筋トレをしたり、ランニングをしたところで綺麗な体型は生まれません！

細くてある程度筋肉がついてかつ、引き締まった体型を手に入れたいと思ったら、
ぜひバレエストレッチを取り入れてみてください♪

その美しい動きやバレエ独特の、引っ張りながら引き伸ばしていく動作が、美しいボディラインに導いてくれます。
さらに、心も豊かにしてくれるのです。

優雅な動きを取り入れることで、日々のストレスや疲れも癒されること間違いありません。

バレエストレッチは体型を変えるためになくてはならない魔法のストレッチなのです。

今回、体型を変えるきっかけになって頂けたら、とこのプランを企画しました。

厳しい指導なんでしょ？？と思われる方もいらっしゃると思いますが、我がレッスンは決して厳しく指導する、ということはなく、必要な情報を丁寧にわかりやすく皆様にお伝えして、最短で理想的なボディラインに近づけるように努めています。

無理は決してしない、楽しみながら一緒にきれいを目指していくレッスンですので尻込みせず、思い切って飛び込んできてください！きっと新しい面白い世界感を知れるはずです。

少しでも興味ある方はお気軽にお問合せ下さい！

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