〔オンライン〕6/19㈬13:00～13:30ママヨガ 〜リフレッシュ＆リラックス〜 【30分クラス】
簡単シンプルな動きを通して ホッとひと息つける、ママのためのヨガ時間
ヨガ初心者の方にこそおすすめの
のんびりゆったり全身を動かしほぐすレッスンです
終わる頃には 心も体もふわ～っと軽くなる
そんなリフレッシュタイムを共に過ごしましょう
お子さまも一緒でOK！
すっぴん、部屋着でOK！
頑張らずにゆるりと楽しめるヨガレッスンです
【準備していただきたいもの】 ヨガマット ・クッションもしくは座布団など(あぐらで座るときにお尻の下に敷きます)
【対象者】産後5ヶ月以降の方
