マタニティヨガ【30分】～マイナートラブル対策～

経験豊富な助産師ヨガインストラクターによる
~マイナートラブル対策~マタニティヨガ

1レッスン　30分

※日程につきましては、お申込み時にご入力いただいたメールアドレス宛に日程調整のご連絡を差し上げます※

☑体力に自信のない方
☑不調をどうにかしたいが、時間を作るのが難しい方

そんな方にこそおススメの短時間ヨガレッスンです

【ご参加条件】
・妊娠17週以降
・医師の承諾を得られている方
・妊娠経過が正常の方

妊娠中の不調は、しょうがない…我慢するしかない…
そんなことはありません…！

妊娠中は
腰痛
むくみ
足のつり
付け根の痛み
などなど…

体に様々な不調が生じやすくなります💦

確かに、
大きくなる子宮や妊娠経過によって
ママの体にはたくさんの変化が起き、痛みや不調を引き起こすことも…

それは、単なる「妊婦さんあるある」ではなく
ほんの少しの工夫で
悪化を予防できたり、症状を軽くできるのです

レッスンでは、
今現在のお悩み・不調をお話いただき
状態・状況に合わせたオーダーメイドレッスン（ヨガ＋生活面のアドバイス）
をいたします。

※事前にテーマをリクエストいただければ
病院では聞けない！妊娠出産の豆知識講座(5分程)も
レッスン内で開催いたします♪

逆子・血圧高め・むくみ体質　などなど
沢山のリスクやトラブルを抱えた状況から
助産院で自然分娩を叶えた私自身の経験も含めて
おひとりおひとりに寄り添って安産体質に導くサポートをいたします。

お気軽にご参加くださいね♪

助産師ヨガインストラクター
大藤彩