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ダイエットを本気すると決意した人のためのプログラム。
ジムに通う時間がない、外出しにくい環境、一人では続かない、自分では何から始めればいいか分からない、
そのような方にオススメです。
運動、ストレッチ、食事、生活習慣の面から本気でサポートします。
実際のセッションとしては50分×8回で
食事カウンセリング+トレーニング、ストレッチを行います(期間中食事アドバイスは随時)
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実際のセッションとしては50分×8回で
食事カウンセリング+トレーニング、ストレッチを行います(期間中食事アドバイスは随時)