ちょいトレ　※カラダカラ事業（オンライン）

在宅ワークの方、主婦の方必見！

1回15分の短時間エクササイズ！（オンライン）

火曜日、金曜日　10時30分～10時45分　実施。

お家でできる、簡単だけどしっかり効くエクササイズを1～2種類実施。

運動不足解消したい方、運動習慣の第一歩を踏み出したい方にオススメです。