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ヨガ初心者さんのための、堅くないオンラインヨガです☺
ヨガと言えば、かっこいいウェアを着て、ポーズを取って静かに呼吸を繰り返す…
そんなイメージもあるかと思います！
ですが、ヨガ初心者の方にとっては、ちょっと入りづらい場所でもあるのでは？
私のレッスンは、
・パジャマ（私は正確なポーズを見せるために下はウェア履いてます）
・めちゃくちゃ喋る、むしろ笑かしたい(笑)喋りながら呼吸やポーズを促します！
☆楽しく運動をしたい、楽しくヨガに参加したい方におすすめです！
【レッスン内容一例】
・身体が硬いＡさん ⇒立ちポーズはほとんどなく、座った状態でのポーズや呼吸法を行う
☆グループレッスンでは身体の硬さでポージングがついていけなかったので
自分のペースで受けられることがうれしい✨
・グループレッスンが苦手なＢさん ⇒人の目を気にするのが苦痛だった
☆ほかの人のペースや、出来を気にしなくていいので楽な気持ちで取り組めた✨
●男女・子どもの有無問いません！
ご家族・パートナーご一緒でもOK！
◎レッスン日は完全相談で決めましょう！
基本月～金、９：３０－１４：００ / ２１：３０～２４：００
土日も対応できます！
☆レッスン時間は１回３０分☆
2025年３月末までの期間限定で1500円 でレッスンが受けられます！
●小さいお子様がいて、画面に触れたりそんなアクシデントは想定内✌
ぐずって今日は無理だ…も全然OK！その場合は日にちを改めましょう☆
～レッスンまでの流れ～
①こちらからご予約頂く
②ご予約完了の連絡を頂き次第、(1)お身体のお悩みについて(2)日程について等、いくつかアンケートを取らせて頂きます。
③②のアンケート結果をもとにご返信します
④zoomよりレッスンスタート！
簗瀬真未 –
運動嫌いで、体が硬く、がちがちな私は本格的にヨガを習いに行っても、呼吸がうまくできないレベル…。ワーママだし、この時間がいい!!というピンポイントの時間で習い事もしたい。
そんなときに、自分のレベルと悩みに合わせてもらえる＆時間が選べるというマミー先生のヨガレッスンを選びました。
週に1回、自分のために時間を作り、体を動かすことは気持ちのよい時間です。ありがとうございます。