ロールヨガレッスン 30分×4回 (草苅 奨悟)

ロールヨガとは、直径31cmほどの丸い輪の形をした“ヨガホイール”を使用して行うヨガです。

ポーズの補助道具として活用する他に、転がる特徴を活かして強度や難易度変換を自在に扱えるなどポーズのバリエーションを多く持ちます。

醍醐味のポーズでは、全身をヨガホイールに預けて後屈ポーズを行います。コンディショニングギアとして筋力や柔軟性を向上させ、胸を開く動作ではリラックスヨガのように活用し、体の表面を転がす動作ではほぐしとストレッチ効果でボディメンテナンスとしても活用することが出来ます。

ヨガと一言にいっても幅広い活用方法が魅力のロールヨガ。触ったことのない方でも優しいポーズを中心に気持ちよく動かしていければと思いますので、安心してご利用していただけます。

※オンラインでのサービスになりますので、“ヨガホイール”の貸し出しが出来かねます。
ヨガホイール購入の上、こちらも購入いただければと思います。どこで買うのがいいのか分からないという場合は、ご連絡いただければ、いくつかある種類のなかで最適なものをご紹介いたしますので、お気軽にお問い合わせください。