健康診断の結果改善コース（森脇麗心）

管理栄養士、森脇麗心による
健康診断結果改善プログラム。
健康診断で、結果が基準値を上回っていた方の
検査数値を改善に導きます。

こんな方にオススメです。
☑健康診断の数値が年々上がってきていて気になっている
☑医師から薬を飲むことを勧められているが、飲みたくない
☑特定保健指導で毎年対象になっているが、特定保健指導は受けたくない

特定保健指導が始まった平成20年度から関わってきました。
あまり良いイメージがない特定保健指導ですが、
私が担当した方からは
「またお願いしたい。」と良く言われます。
「なんなら毎年お願いしたい。」と言われたことも。

激しい運動や厳しい食事制限はしません。
今の生活習慣をお聞きし、無理のないところからスタート！
あなたを全力でサポートします！
このままだと病気になるかも・・・という不安を解消しましょう！

サポート期間　3ヵ月～応相談

【月2回60分セッション】
最初の1週間は毎食、その後は平日休日各1日
LINE等でやりとりします
お食事写真を送っていただき、都度アドバイスします。

【月2回60分セッション】
食事、運動、思考に関する具体的アドバイス
方法：ZOOM

～セッション内容～
1回目：現状把握
今の体重、体脂肪率等や食事内容、生活習慣全般を振り返ります。
どう変えていくかもお伝えします。

2回目：検査数値改善のメカニズムを知る
どの検査項目を改善したいかで、方法は違います。
あなたにあった方法をお伝えします。

3回目：思考の仕組みを知る
顕在意識、潜在意識、について学びます。
そして思考の使い方もお伝えします。

4回目以降:状況確認、方向修正
順調に取り組めているかを振り返ります。
必要に応じて、取り組む内容を変更したり追加したりします。

【LINEで質問無制限】
回答は2営業日以内

【特典】
素直に真面目に取り組んでくれた方限定！
結果が出なかった場合には1ヵ月延長