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マットピラティス／体幹トレーニング(パーソナル60分) リアル／横浜
運動初心者の方からガッツリ動きたい方まで、目的に応じて貴女のお身体に合ったトレーニングを提供していきます。
姿勢改善、腰痛や肩こり膝痛など痛みの症状緩和、ボディメイク ※大幅減量には向きません
パーソナルトレーニングは相性があります。まずは一度ご体験下さい！
ご購入後の流れ…こちらからメールにて日程調整のご連絡と、場所(横浜)の詳細をお伝えさせて頂きます。
MIWAKOプロフィール…54歳更年期…結婚、出産、子育て、親たちの介護と看取り…女性のライフステージによる心身の変化を体験した今だからこそ伝えられることがあります。貴女のなりたい未来像へ様々なアプローチで導きます。
🔹ピラティス/体幹トレーニングの女性専門サロン主宰(13年)
🔹膣ケアの必要性と正しいやり方を伝える講座 (日本美膣協会 美膣ケアマイスター)
🔹女性の身体のプロが伝える〝大人の性教室〟(男性向け/女性向け/年代別)
私の思い…産後から10年続いたひどい腰痛…それがピラティスで治ったことをきっかけに教えようと資格を取り、41歳で始めたピラティスサロン。たくさんの女性と関わらせて頂き、その方々の人生にも関わらせて頂きました。
幸せとは何か？
それは人によって全く違って良いんです！妻として、母として、女性としてこうあるべき、こうでなきゃという固定観念を外し夫の為、子どもの為、親の為に生きるのではなく〝貴女が幸せでいる為に〟貴女が心身共に健やかである為に必要なサポートをさせて下さい
⚫︎いくつになってもやりたいことが出来る身体作りの為の「ピラティス/体幹トレーニング」
⚫︎女性は膣の状態で身体と心が変化する 「膣ケア」で深部から美しく健やかに
⚫︎セックスレス、性交痛、オーガズムを感じられない…女性としてこのままでいいのか？など人には言えないお悩み解決の為に「大人の性教室」では、女性の身体について、男女のパートナーシップの根幹について、他では聞けない深い内容のお話をしていきます。これらの問題は、男性たちの女性の身体への知識不足が原因であることも多い為、男性向けに女性の身体について学んで頂く講座もやっております。
