睡眠の質をあげる！パジャマでヨガ【グループレッスン】

Name: 睡眠の質をあげる！パジャマでヨガ【グループレッスン】
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1,000円 (税込)

by 中村麻実こちらの商品は 0回購入されました

こんなことを学びます

オンラインにて、ヨガ初心者の方も参加できる

基本座ったままの
・セルフケア
・ポーズ
・呼吸　を取り入れたグループレッスンです✨

【開催日程】
①４月９日（水）２２:００〜２２：５０
②４月２３日（水）２２：００〜２２：５０

①当日のレッスン開始時間までにzoom URLをお送りします。

②ヨガマットや水分を準備して頂き、時間になりましたら入室ください

③画面オン・オフどちらでもご参加頂けます✨
みなさんと一緒にヨガレッスン✨

・寝つきが悪い、寝れない
・肩こり、腰痛がある
・身体が硬い方
・呼吸が浅い方

動きやすい格好、パジャマでご参加OKです！
電波の良いところで受講お願い致します。