”なりたい私”を多方面から叶える場所
私なんてまだまだ・・
もっと頑張らないと・・
そうやって頑張りすぎていることにも気づかないあなたへ
心のゆるめ方・整え方を、さまざまな方向からアプローチすることで、あなたがあなたらしく生きられる道を共に見つけます。
日々頑張っているのに、どこか満たされない
生きていく中で、さまざまな悩みが出てきますが、捉え方・考え方を少し変えることで、こころのあり方を整えると、これまでの「悩み」が「悩み」ではなくなります。
あなたは今、心からの笑顔で過ごせていますか？
子育て
パートナー
親との関係
人間関係
職場や仕事
過去のトラウマ
容姿のコンプレックス
cococtoro.は、さまざまなお悩みを抱えているあなたの心に寄り添います。
そして、なりたい自分になれる方向へと導きます。
もっと今の自分を知ってほしい
なりたい自分になるために必要なことは、今の自分を知っていくことが大切です。
このオンラインコミュニティーでは、いろいろな分野から自分を深く知り、自分のペースで日々の生活に取り入れ、自分の”今”を満たしていきます。
”苦労や我慢をしなければ幸せになれない”という思い込みで生きている人はたくさんいます。
でも、自分の心を満たすことで、どんな状況でも必ず幸せに生きられます。
自分の心を満たすことができるのは、友人やパートナー、親や子どもではありません。
あなたはあなた自身の力で、自分を幸せにしていけるのです。
ただ、これまでの長年の思考の癖は、ちょっとやそっとでは変わりません。
捉え方や考え方、思い込みの癖は人との関わりでできたもの。
ですので、それを修正したり手放したりしていくのも、人との関わりでできるものなのです。
cocotoro.には14名の専門家が在籍
このオンラインコミュニティーには、さまざまな経験をしてきた講師がそろっています。
・子どもに怒鳴るのをやめられなかった４児ママカウンセラー
・摂食障害で苦しんでいたヨガインストラクター
・自身の発達障害や産後うつで悩んでいたママ
・アトピーへの向き合い方を変えることで人生が好転したママ
など、それぞれの悩みをクリアにしてきた講師がzoom配信。
その場でお悩みに答えていくオープンカウンセリングや、その人の性質を知るための個性診断、自分の心に向き合うワークや身体の声を聴くヨガなど、多方面からあなたの心にアプローチしていきます。
●一人で本を読んだり、書き出してもなかなか変化を感じない・・・
●知識や情報を取っていても行動に移せない、結果に繋がらない・・・
もしもあなたがそのように感じているとしたら、私たちと一緒にやっていきませんか？
どこを探しても講師一人のセッションを受けるのでさえ、この値段では受けられません。
ですが、より多くの方に幸せマインドを手にしてもらいたい！
そんな思いから、コミュニティーの価格は1日1本のジュース代より安いお値段で設定しています。
cocotoro.で手に入れて欲しいこと
◎自分の本音を知ること
◎心のあり方を整える習慣
◎自分を大切にするための行動
◎大切な人と笑顔で過ごしていくための秘訣
◎他人に振り回されない自分
◎心にゆとりを持つためのコツ
◎魅力的な女性になるためのマインド
◎本音で話せる安心感と仲間
◎幸せに生きるためのセルフイメージ
生まれたばかりのオンラインコミュニティー！
だからこそ、みんなで育てていきたい！
講師だけではなく、メンバーのみなさんと一緒にあったかい場所を作っていきます！
一人で頑張ろうとせず、同じ想いの仲間とコミュニケーションをとりながら、どんな自分も認めることで今よりもっと楽める自分になっていくことができます。
講師もメンバーも以下のことを大切にして成長していきます。
◎お互いの意見や価値観を尊重する。（ジャッジしない）
◎どんな悩みや不安も打ち明けられる雰囲気作りをする。
◎愛のある言葉で伝える。
◎相手の悪口になる言葉は言わない。
◎どこまで自己開示するかは自由。
（無理矢理聞き出さない）
◎みんなで高め合っていく姿勢でいる。
「みんなすごいな〜」と他人事で終わらせず、どんなことも自分事に置き換えて”幸せ”を日々感じていけるように、
講座、ワーク、カウンセリング、ヨガ、マインドフルネス、所作など
さまざまなコンテンツを盛り沢山にお届けします！
私たち講師に共通している基本理念は
「どんな自分も愛していける人生を」
私たちが大切にしていることをありのままに伝えていきます。
開催形式
オンライン
（動画は1年間視聴し放題！）
開催日時
月14回
各回30分程度で開催予定
参加費
3,300円（税込）/月
○ それぞれの講師による配信
○ 講師&メンバー交流会
○ アウトプット掲示板
○ 幸せシェア掲示板
○ 質問や相談への回答コーナー
○講師のつぶやき
○リアルイベント開催
○心と体を整えるランチ会等
＊メンバーからの質問や相談もサロン内で随時受付け♪
集まってくれたみなさんとより良いものを作り上げていきたいと思います！
こんな方にオススメ！
★自分に自信が持てない
★自分の強みや魅力が分からない
★頑張っているのになかなか満たされない
★今の自分をもっと満たしていきたい
★悪循環なパターンから抜け出して、幸せに生きたい
★自分も他人も認められるようになりたい
★安心して自分のことを話せる機会や仲間が欲しい
★心豊かな人生を送っていきたい
★笑顔あふれる家族関係を作りたい
★自分の未来に安心感を持ちたい
こんなお話をしていきます！
心ーmentalー
⚫︎自信をつけるためにできること
⚫︎幸せでいるための心のあり方
⚫︎セルフイメージの書き換え
⚫︎「なりたい私」を叶えるために
⚫︎自分を深く知る
⚫︎セルフカウンセリング
⚫︎感情コントロール
⚫︎手放しワーク
⚫︎「なりたい私」を叶える言葉
⚫︎自分を深く知るセルフカウンセリング
⚫︎感情コントロール
⚫︎マイナス感情手放しワーク
⚫︎「自分を大切にする」の本質
⚫︎宇宙の法則
⚫︎親子関係の負の連鎖を断ち切る
⚫︎スタイルも運気も良くなる思考術
⚫︎コンプレックスを魅力に変える
⚫︎親子の負の関係性を断ち切る
⚫︎愛し愛されるマインドの作り方
⚫︎頑張らずに笑顔のママになる秘訣
⚫︎お金で振り回されないコツ
⚫︎宇宙の法則
⚫︎「自分を大切にする」の本質
体ーbodyー
⚫︎心と脳の不調を整えるための身体づくり
⚫︎身体の声を聴くレッスン
⚫︎幸せ感情を作るための体へのアプローチ法
⚫︎幸せ腸の作り方
⚫︎心が整うフェムケア
⚫︎より自信がつく女性の振る舞い方
⚫︎心にもつながる体のデトックス法
両方から整えていくことで、心と体のつながりを体感してください。