【イヤスタ限定】オンラインレッスンヨガ

大切に自分を取り扱うこと、アーサナ（ポーズ）をとりながら、呼吸の入り具合、心地よい刺激、温冷感、鼓動、筋肉の収縮と弛緩、内側でどんな変化が起こっているのかそんな感覚を味わうことを大切にしています。
自分の内側の感覚により意識を向けてもらうために、みなさんそれぞれの状態に合わせて、ヨガ時間を楽しんで過ごしていけるようにサービスを提供します！